眼睛是心灵的窗户，近年来青少年近视问题日益突出，为更好地保护我们的心灵之窗。7月21日下午，我们邀请了兰溪永球医院跟小博士眼镜的国家高级视光技师周美芬老师，为全日制班的孩子们带来了一节生动精彩的爱眼，护眼的健康小课堂。

首先周老师带来了一个眼睛的模型，让孩子们非常直观的认识眼睛，接着从探索眼睛的奥秘跟如何科学的防控近视这两个方面展开讲述。老师说我们的眼球就好像一个气球，眼睛近视加深时眼球就会变大，就像气球被吹大一样。气球吹过度就会破裂，体现在眼球上，就是眼睛失明。

周老师通过播放四个“天眼”卡通视频，使学生了解到球皮厚度和近视加深的关系，我们是如何给眼睛“吹气”增加眼压的，以及如何给眼睛放“气”以减小眼压。

　  最后，周老师还为孩子们带来了保护眼睛的“法宝”。

1.要想球皮厚，就要科学补钙，少吃甜食，均衡营养。

2.吹气要少，就不能让肌肉太累，也不要让肌肉累得太久。

3.放气要多，可以在睡前认真用力地做一遍眼保健操，也可以冷热交替贴敷眼部，加速眼部的血液循环，放松肌肉，延缓近视的发展。

本次健康小课堂活动受到家长与孩子的一致好评，不但增强了孩子们爱眼护眼的自我保护意识，还普及了科学的用眼知识。最后周老师把学习的知识汇成了一首爱眼护眼歌！我是祖国的小绿苗，爱眼护眼要记牢…将爱眼护眼进行到底。